Baldrian

Valerian regierte von 253 n. Chr. bis zu seiner Gefangennahme im Jahr 260 n. Chr. als Kaiser des Römischen Reiches. Im Jahr 253 n. Chr. wurde ein älterer römischer Militärkommandant und erfahrener ehemaliger Senator von seinen Truppen zum Kaiser ausgerufen - eine damals sehr häufige Erscheinung. Als Kaiser Publius Lucinius Valerianus - allgemein als Valerian bezeichnet - kämpfte er gegen wiederholte Einfälle aus dem Norden und Osten und trat selten in Rom. Schließlich würde er jedoch seinen unglücklichen Tod durch einen feindlichen König erleiden und so der einzige Kaiser werden, der jemals in Gefangenschaft starb.

Ein instabiles Imperium

Das letzte halbe Jahrhundert war für Rom ein schwieriges gewesen, denn das Reich war von einer Reihe weniger fähiger Kaiser regiert worden, und in den kommenden Jahrzehnten würde es mehr davon erleben. In einem Zeitraum von 50 Jahren von 235 bis 285 n. Chr. gab es mindestens 20 Kaiser, von denen die meisten im Kampf oder durch Ermordung starben. Die meisten Historiker weisen auf das Jahr 180 n. Chr. als Zeichen des Untergangs der Pax Romana oder des römischen Friedens hin. In den nächsten zwei Jahrhunderten, bis es sich schließlich „barbarischen“ Invasionen ergab, kämpfte das Imperium im Westen sozial, politisch und wirtschaftlich.

Frühen Lebensjahren

Aus einer alten römischen Familie stammend, wurde der zukünftige Kaiser Valerian 195 n. Chr. (Ort unbekannt) während der Regierungszeit von Septimius Severus (193 bis 211 n. Chr.) geboren und stieg wie viele vor ihm durch die Reihen auf, bevor er auf dem Thron saß von Rom. Er diente als Konsul unter Severus Alexander (222-235 n. Chr.) und unterstützte 238 n. Chr. die Rebellion der beiden älteren Gordianer gegen Gaius Julius Verus Maximinus und seinen Vater Maxminus Thrax (235 – 238 n. Chr.). Sein Weg an die Macht wäre jedoch kein einfacher. Von 249 n. Chr. bis 253 n. Chr. stiegen im Reich vier Männer auf den kaiserlichen Thron. Baldrian würde die Robe im Jahr 253 n. Chr. endlich anziehen und bis zu seinem unglücklichen Tod im Jahr 260 tragen.

Obwohl der Kaiser nie nach Rom zurückkehren würde, wurde sein minimaler Erfolg im Osten mit den Titeln "Restaurator des Orients", "Restaurator der Menschheit" und "Restaurator der Welt" belohnt.

Unmittelbare Vorgänger

Der erste der vier Kaiser war ein Nachkomme einer alten Senatorenfamilie. Gaius Messius Quintus Decius (249 – 251 n. Chr.) – auch bekannt als Trajanus Decius – war ein ehemaliger Senator und Gouverneur des näheren Spaniens und Obermoesiens. Wie viele vor ihm (und viele nach ihm) wurde Decius nach dem Tod von Marcus Julius Verus Philippus, den Historikern als Philipp der Araber (244 – 249 n. Chr.) bekannt war, von seinen hingebungsvollen Truppen zum Kaiser erklärt. Philip erhielt das Label „Araber“, weil er der Sohn eines arabischen Häuptlings war. Um die Ordnung wiederherzustellen, hatte Philipp Decius zum neuen Statthalter von Moesien und Pannonien geschickt. Nachdem er die immer einfallenden Goten besiegt und die Stabilität wiederhergestellt hatte, riefen Decius' Männer ihn zum Kaiser aus, und mit zusätzlichen Legionen zu seiner Verfügung und der Ermutigung seiner Truppen marschierte Decius im September 249 n. Chr. in Richtung Rom. Die Armeen von Philip und Decius trafen sich in Verona, wo Philip besiegt und getötet wurde. Philip war zu dieser Zeit angeblich in einem schlechten Gesundheitszustand und wurde von vielen als schwacher Kommandant angesehen. Kurz darauf wurde sein kleiner Sohn und Erbe im Prätorianerlager in Rom ermordet.

Unglücklicherweise für Decius, der an der Seite von Trebonianus Gallus gegen die Goten kämpfte, würden er und sein Sohn Herennius das gleiche Schicksal wie sein Vorgänger erleiden - im Kampf getötet. Diesmal handelte es sich jedoch um einen fremden Feind, nicht um seine eigenen Soldaten. Sein Tod war jedoch möglicherweise nicht so einfach, wie es schien. Einige behaupten, der Tod des Kaisers sei möglicherweise auf einen Verrat durch seinen Leutnant und baldigen Nachfolger Gaius Vibius Trebonianus Gallus (251 – 253 v. Chr.) zurückzuführen.

Abgesehen von einer hervorragenden Karriere beim Militär war der neue Kaiser Gallus sowohl ehemaliger Senator als auch Gouverneur von Obermösien. Obwohl einige glaubten, er hätte den Tod des Decius sofort rächen müssen, war eine der ersten Handlungen von Gallus als Kaiser, nicht nur die Christenverfolgung fortzusetzen (Philip war toleranter gewesen), sondern auch einen ungünstigen Friedensvertrag mit den Goten abzuschließen - Rom würde Tribut zahlen, während die Goten die Beute sowie die Kriegsgefangenen behielten. Gallus glaubte, dass die mehr als günstigen Bedingungen die Goten von weiteren Invasionen in römisches Gebiet abhalten würden, aber er lag falsch. Eine weitere oberflächliche Geste war die Adoption von Decius' jüngerem Sohn Gaius Valens Hostilianus Messius Quintus. Leider starb der junge Thronfolger an der Pest, die das Reich und die Armee verwüstete.

Liebesgeschichte?

Melden Sie sich für unseren kostenlosen wöchentlichen E-Mail-Newsletter an!

Gallus' kurze Regierungszeit war nach den Worten eines Historikers "eine Zeit anhaltender Katastrophen" mit dem Ausbruch der Pest sowie einer unbeantworteten Drohung des persischen Herrschers Shapur I. und seiner Invasion in Armenien. Aus unbekannten Gründen war Shapur bis Valerian von Rom weitgehend ignoriert worden – obwohl er seit über einem Jahrzehnt eine aggressive Politik gegenüber römischen Territorien verfolgte – und schließlich Kappadokien und Syrien verwüstete, während er über 33 Städte einnahm, darunter Antiochien.

Aufstieg zur Macht

Während Gallus sich damit begnügte, sich in Rom nördlich der Donau niederzulassen, kümmerte sich Marcus Aemilius Aemilianus, der ehemalige Senator, Konsul und Statthalter von Untermoesien, um die marodierenden Goten - der gotische Feldherr Kniva forderte eine Erhöhung des Tributs. Nachdem er im Sommer 253 n. Chr. von seinen Männern zum Kaiser erklärt worden war – Aemelian hatte seinen Männern beträchtliche Prämien versprochen, wenn sie über die Goten siegen – marschierte er südwärts nach Italien. Der römische Senat erklärte ihn sofort zum Staatsfeind. Decius und sein Sohn Gaius Vibius Volusianus schickten Valerian die Nachricht, Truppen in Raetia zu sammeln und ihnen gegen die herannahenden Aemilianer zu helfen. Leider wurde Valerian verspätet und würde nicht rechtzeitig eintreffen, denn Decius und sein Sohn wurden in Interamna von ihren eigenen Truppen getötet, die, nicht überraschend, sofort Aemilian die Treue schworen. Bei seiner Ankunft in Rom erkannte ihn derselbe römische Senat, der ihn zum Gesetzlosen erklärt hatte, als Kaiser an. Den Luxus, das Kaisergewand zu tragen, würde der neue Kaiser jedoch nicht lange genießen.

Obwohl er Gallus nicht helfen konnte, entschied sich Valerian, seinen Marsch in Richtung Rom fortzusetzen. Während dieses langen Marsches wurde er, wie auch seine Vorgänger, bevor er Rätien verließ, von seinem Heer zum Kaiser erklärt. Sofort zog Aemilian nach Norden, um ihn zu treffen, und wie sich die Geschichte oft wiederholt, starb er im Oktober 253 n. Chr. In der Nähe der Stadt Spoleto am treffend benannten Pons Sanguinarius oder Blutbrücke. Seine Männer schworen daraufhin Valerian die Treue. Ein ernsthafter Bürgerkrieg war vermieden worden.

Baldrian als Kaiser

In Rom angekommen, hoffte Valerian, Ordnung in das Reich zu bringen; jedoch verschärfte externer Druck die internen wirtschaftlichen, politischen und moralischen Anforderungen. Ein Historiker sagte, er habe ein Reich „außer Kontrolle“ geerbt. Klugerweise ernannte Valerian seinen Sohn Publius Licinius Egnatius Gallienus zum Mitkaiser. Nach dem Tod seines Vaters würde Gallienus bis 268 n. Chr. allein dienen, aber er wurde von seinen eigenen Stabsoffizieren ermordet. Nachdem er seinen Sohn nach Norden geschickt hatte, um dort die immer bedrohlichen Goten zu bekämpfen, war Valerians erste Sorge, die Schäden im Osten zu reparieren, die nicht nur durch Shapur I verursacht wurden, eine Situation, die von seinen Vorgängern lange ignoriert wurde, sondern auch, um die anhaltenden gotischen Angriffe abzuschrecken; Die Goten hatten beschlossen, ihre Bemühungen nach Osten zu verlagern und schließlich die antike Stadt Athen zu plündern. Obwohl der Kaiser nie nach Rom zurückkehren würde, wurde sein vermeintlich minimaler Erfolg im Osten leider überraschend mit den beeindruckenden Titeln Restaurator des Orients, Restaurator der Menschheit und Restaurator der Welt belohnt.

Als er in Kleinasien einmarschierte, schickte Valerian ein Truppenkontingent nach Byzanz, um die Burgunder und Goten zurückzudrängen, die Thrakien und Thessalonich angegriffen und weiter südlich über den Hellespont nach Chalcedon und Bithynien vorgestoßen hatten, wobei Nikomedia und Nicäa verbrannten. Valerian kam schließlich in Mesopotamien an, um Bithynia zu helfen, wo seine Armee bei der Ankunft von der Pest heimgesucht wurde. Nach einer verheerenden Niederlage in der Schlacht von Edessa entschied sich der Kaiser, einen Friedensvertrag mit dem persischen König auszuhandeln. Im Jahr 260 traf sich Valerian zusammen mit seinem Generalstab, einschließlich des Prätorianerkommandanten, mit Shapur, um die Bedingungen zu besprechen, aber das Treffen wurde zu einer Falle.

Gefangenschaft & Tod

Nach einigen Berichten verbrachte Valerian den Rest seines Lebens in Persien als Gefangener und Sklave - in Ketten gezogen und gezwungen, sich zu ducken, damit Shapur auf den Rücken des Kaisers treten konnte, um sein Pferd zu besteigen. Nach seinem Tod wurde Baldrians Haut entfernt und gefärbt und dann zukünftigen Tempelbesuchern gezeigt (meistens als Warnung). Shapurs Res Gestae Divi Saporus oder 'The Acts of the Divine Shapur' feierte die Gefangennahme des Kaisers. Baldrians Tod würde nie gerächt, denn Shapur würde 270 n. Chr. an einer Krankheit sterben.

Viele Historiker sehen Valerian als ein weiteres Beispiel für eine lange Reihe inkompetenter Kaiser. Bedauerlicherweise wurde der Kaiser, der einzige, der jemals gefangen genommen und gefangen genommen wurde, nicht nur wegen seiner Gefangennahme und Demütigung in Erinnerung bleiben. Im Jahr 257 n. Chr. erließ er das erste imperiumsweite Edikt, das die Verfolgung der christlichen Kirche anordnete. Er beschlagnahmte christliches Eigentum und exekutierte Christen, die ihren Glauben nicht widerriefen. Viele christliche Schriftsteller behaupten sogar, seine Gefangennahme und Behandlung durch Shapur sei ein Beweis für Gottes Zorn. Eine von Valerian initiierte innovative Idee wurde jedoch später von Kaiser Diokletian verwendet. Bevor er nach Osten zog, teilte Valerian das Reich in zwei Teile - er nahm den Osten ein, während sein Sohn den Westen bekam. Leider konnte Valerian diese Idee nicht verwirklichen. Wäre er gegen Shapur erfolgreich gewesen, hätte die Geschichte ihn vielleicht anders gesehen.


Erfahren Sie mehr über die Geschichte der Baldrianpflanze

Wir alle kennen die alte deutsche Sage vom Rattenfänger, der mit seiner Zauberpfeife alle von der Pest infizierten Ratten aus dem Dorf Hameln führte. In einer anderen Version dieses alten Märchens füllte der Rattenfänger seine Taschen mit Baldrianwurzel, um die Ratten aus dem Dorf zu locken. Obwohl diese Geschichte nur eine Legende oder Fabel ist, hat sie eine gewisse Gültigkeit. In Europa und Asien verwenden Rattenvernichter seit Jahrhunderten Baldrianwurzel als Köder für Ratten. Lesen Sie weiter, um mehr über die Geschichte der Baldrianpflanzen zu erfahren.


Verwendet & Wirksamkeit?

Möglicherweise wirksam für

    . Obwohl nicht alle Studien übereinstimmen, zeigen die meisten Studien, dass die Einnahme von Baldrian die Schlafqualität zu verbessern scheint. Eine kontinuierliche Anwendung über mehrere Tage und bis zu 4 Wochen kann erforderlich sein, bevor eine Wirkung spürbar wird. Baldrian kann auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern, wenn er mit anderen Kräutern kombiniert wird, darunter Hopfen, Passionsblume und Zitronenmelisse.

Unzureichende Beweise für

  • Angst. Es ist unklar, ob Baldrian zur Verringerung von Angstzuständen von Vorteil ist. (Dysmenorrhoe). Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von 255 mg Baldrian dreimal täglich über zwei Menstruationszyklen die Schmerzen und den Bedarf an anderen Schmerzmitteln während der Menstruation reduziert. . Frühe Forschungen zeigen, dass die tägliche Einnahme von 675-1060 mg Baldrianwurzel über 8 Wochen Hitzewallungen bei postmenopausalen Frauen reduzieren kann. (PMS). Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Baldrianwurzelextrakt die mit PMS verbundenen emotionalen, Verhaltens- und körperlichen Symptome zu reduzieren scheint, wenn sie am 21. Tag des Menstruationszyklus begonnen und 7 Tage lang fortgesetzt wird.
  • Angst vor der Operation. Die Einnahme von Baldrian scheint ebenso zu wirken wie die Einnahme des Medikaments Midazolam zur Verringerung von Angstzuständen bei Erwachsenen, die ihre Weisheitszähne ziehen lassen. Um dies zu bestätigen, ist jedoch eine qualitativ hochwertigere Forschung erforderlich.
  • Eine Erkrankung, die zu Beinbeschwerden und einem unwiderstehlichen Drang führt, die Beine zu bewegen (Restless-Legs-Syndrom oder RLS). Frühe Forschungen zeigen, dass Baldrian die Symptome bei Menschen mit dieser Erkrankung nicht verbessert.
  • Betonen. Frühe Forschungen deuten darauf hin, dass Baldrian die Stressreaktion reduzieren kann, wenn eine stressige mentale Aufgabe oder eine verbale Präsentation erledigt wird. . Frühe Forschungen zeigen, dass die Einnahme von Baldrianwurzelextrakt Spannungskopfschmerzen lindern und Behinderungen durch diese Kopfschmerzen reduzieren kann.
  • Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). (CFS).
  • Krämpfe. . .
  • Leichtes Zittern.
  • Muskel- und Gelenkschmerzen. verärgern.
  • Andere Bedingungen.

Was wissen wir über Sicherheit?

  • Die Forschung legt nahe, dass Baldrian für die meisten Erwachsenen im Allgemeinen für den kurzfristigen Gebrauch sicher ist. Es wurde in Studien mit einer Dauer von bis zu 28 Tagen mit offensichtlicher Sicherheit angewendet. Die Sicherheit der Langzeitanwendung von Baldrian ist nicht bekannt.
  • Es ist wenig darüber bekannt, ob es sicher ist, Baldrian während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit zu verwenden.
  • Nebenwirkungen von Baldrian sind Kopfschmerzen, Magenverstimmung, geistige Abstumpfung, Erregbarkeit, Unbehagen, Herzstörungen und bei manchen Menschen sogar Schlaflosigkeit. Einige Menschen fühlen sich morgens nach der Einnahme von Baldrian schläfrig, insbesondere bei höheren Dosen. Manche Menschen erleben einen trockenen Mund oder lebhafte Träume.
  • Da Baldrian eine schlaffördernde Wirkung haben kann (jedoch nicht bewiesen), sollte er nicht zusammen mit Alkohol oder Beruhigungsmitteln eingenommen werden.

Baldrian, Rotsporn

Der Rotsporn-Baldrian, eine Pflanze mit lanzenförmigen, ungezähnten Blättern und roten Blüten mit einem Sporn an der Basis, die in dichten Büscheln gruppiert sind, darf nicht mit dem echten medizinischen Baldrian verwechselt werden, obwohl der Fehler oft gemacht wird. Es hat keine Eigenschaften des offiziellen Baldrians und wird in England nicht sinnvoll angewendet, obwohl die Blätter in einigen Teilen Kontinentaleuropas gegessen werden. Sie eignen sich hervorragend als Salat oder gekocht als Gemüse, und in Frankreich werden die Wurzeln für Suppen verkauft.

Diese Pflanze ist nicht wirklich britisch, aber im Süden Englands perfekt eingebürgert und wächst ziemlich oft auf Felsen oder Wänden, in alten Kreidegruben, Eisenbahneinschnitten und Mülldeponien in Kent und Devonshire, wenn auch seltener in den nördlichen Grafschaften und nur an wenigen Orten in Schottland. Sie ist von Natur aus in den Mittelmeerländern beheimatet und wurde wahrscheinlich ursprünglich als Zierpflanze eingeführt. Sie wird von vielen älteren Schriftstellern als Gartenblume erwähnt. Gerard schrieb 1597 und sagte: "Es wächst reichlich in meinem Garten und ist eine große Zierde für denselben." Parkinson (1640) sagt, dass er „hauptsächlich in unseren Gärten wächst, denn wir kennen den natürlichen Ort nicht“.

---Beschreibung---Der Wurzelstock ist mehrjährig und sehr frei verzweigt, so dass er sich in den Spalten, in denen er einst besessen hat, festhalten kann. Die Stängel sind kräftig, an der Basis etwas strauchig, zwischen 1 und 2 Fuß lang, hohl und sehr glatt in der Textur. Die Blätter 2 bis 4 Zoll lang und zugespitzt, paarweise gegenüberliegend, sind etwas fleischig, ihre Umrisse im Allgemeinen ganz geschlossen. Die sehr zahlreichen Blüten stehen in Massen, entweder in sattem Karmesinrot, zartrosa oder viel seltener weiß, und blühen von Juni bis September. Auffällig ist der Sporn der langen, röhrenförmigen Krone. Jede Blüte enthält nur ein Staubblatt. Die Frucht ist klein und trocken, der Rand des umgebenden Kelches bildet eine gefiederte Rosette oder einen Pappus.

Linné schloss diese Art mit den Baldrianen ein, as Valeriana rubra, aber De Candolle ordnete es einer separaten Gattung zu, Centranthus, in dem ihm alle späteren Botaniker gefolgt sind. Der Name der Gattung stammt aus dem Griechischen kentron (ein Sporn) und anthos (eine Blume), in Bezug darauf, dass die Krone an der Basis mit einem Sporn ausgestattet ist, was sie, abgesehen von anderen Unterschieden, absolut vom echten Baldrian unterscheidet.

„Pretty Betsy“ und „Bouncing Bess“ sind beliebte Namen für den Roten Baldrian. In der Nähe von Plymouth finden wir die Namen „Drunken Sailor“ und „Bovisand Soldier“, und in West Devon ist die kleinere, blassere Art als „Delicate Bess“ bekannt.

Kauf bei Richters Seeds
Baldrian (Valeriana officinalis) Samen
Anthos Baldrian (Valeriana officinalis 'Anthos') Samen
Roter Baldrian (Centranthus ruber) Samen
Baldrian (Valeriana officinalis) Pflanzen
Roter Baldrian (Centranthus ruber) Pflanzen

Denken Sie daran, dass "A Modern Herbal" mit der konventionellen Weisheit des frühen 20. Jahrhunderts geschrieben wurde. Dies sollte berücksichtigt werden, da einige der Informationen nun als ungenau oder nicht im Einklang mit der modernen Medizin angesehen werden können.


So verwenden Sie Baldrian

Abkochungen

Der einfachste Weg, Baldrian zuzubereiten, besteht darin, die Wurzel abzukochen und den Tee nach Bedarf zu schlürfen. Mir wurde beigebracht, die Wurzel nicht zu kochen, sondern „hart zu köcheln“. Hier können Sie getrockneten Baldrian kaufen.

Tinkturen

Tinktur mit frischer Baldrianwurzel ist am besten, aber getrockneter Baldrian funktioniert auch, wenn die frische Wurzel nicht verfügbar ist.

Hier nur eine Anmerkung zu Alkohol zum Tinktieren: Historisch wurde Wodka aus Kartoffeln, Brandy aus Trauben/Früchten und Gin aus Wacholderbeeren hergestellt. Nehmen Sie sich etwas Zeit und lesen Sie die Etiketten. Viele unserer alten Standbys werden jetzt aus Getreide hergestellt, und viele der Getreidesorten in den USA sind GVO-Getreide. Wenn Sie eine Glutenunverträglichkeit haben oder Allergien haben, kann dies ein Problem darstellen. GVO sind in Schweden verboten, daher habe ich mich dafür entschieden, Alkohole aus Schweden zu verwenden oder einen teuren US-Brandy zu verwenden. Hier können Sie mehr über die Herstellung von Tinkturen lesen.

In den letzten Jahren habe ich mit dem Tinktieren frischer Baldrianblüten experimentiert, eine sanftere Methode, um Angstzuständen entgegenzuwirken. Die Tinktur nimmt, wenn sie mit klarem Alkohol hergestellt wird, eine schöne goldene Farbe an. Ich tinkiere auch die Wurzel in einem pflanzlichen Glycerin mit etwa 75% Glycerin und 25% Wasser für Familien, die sich entschieden haben, keinen Alkohol zu konsumieren. (Beachten Sie die Haltbarkeit von Glycerintinkturen.)

Ich mache im Allgemeinen nur einfache und kombiniere sie später. Baldrian lässt sich gut mit Helmkraut, Passionsblume, Hopfen, Melisse und Lavendel kombinieren.

Bäder und Fußbäder

Bäder und Fußbäder waren vor hundert Jahren beliebter, aber sie scheinen ein Comeback zu erleben. Besonders beliebt waren Baldrianbäder bei Rheumapatienten. Um ein Baldrianbad zu machen, stecke ich das Kraut in eine alte Socke und werfe es in die Wanne.

In meinen Fußbädern füge ich normalerweise eine Tüte Murmeln hinzu, darunter ein paar “Shooter.” Wenn Sie Ihre Füße über die Murmeln reiben, werden viele Ihrer Reflexzonenpunkte erreicht. Zusätzlich zum Baldrian füge ich in der Regel etwas Minze für die Durchblutung und etwa einen Teelöffel gemahlenen gelben Senf hinzu, da ich das Gefühl habe, dass dies hilft, die Poren zu öffnen. Legen Sie all dies in ein Becken, das beide Füße fasst, und fügen Sie so warmes Wasser hinzu, wie Sie es vertragen. Sitzen und entspannen Sie sich, bis das Wasser nicht mehr angenehm ist. Halten Sie ein Handtuch bereit, um Ihre Füße abzutrocknen.

Salben

In der Vergangenheit wurden Salben und Salben bei Hautproblemen, Hautausschlägen, Blutergüssen und bei Muskelkater verwendet. Persönlich verwende ich gerne eine Baldriansalbe für meine Füße, ein sanftes Entspannungsmittel, das mir beim Einschlafen hilft.

Umschläge

Es ist bekannt, dass ein aus der Wurzel hergestellter Umschlag Splitter herauszieht. Lesen Sie hier mehr über die Herstellung von Umschlägen aus getrockneten und frischen Kräutern.

Kapseln

Baldrian ist auch in Kapselform erhältlich, allein oder mit anderen ähnlichen Kräutern.

Komprimiert

Kompressen einer schweren Abkochung oder Tinktur wurden verwendet, um Krämpfe zu lindern.

Erinnern Sie sich, dass einer der gebräuchlichen Namen für Baldrian Fingerschnitt ist? Unsere Vorfahren haben die Wurzel gewaschen und damit Wunden gesäubert.

Vorsichtsmaßnahmen – Baldrian sollte nur zwei bis drei Wochen lang angewendet werden, gefolgt von einer Pause von gleicher Dauer. Die kontinuierliche Einnahme kann bei manchen Menschen zu Depressionen und Kopfschmerzen führen. Noch eine Vorsichtsmaßnahme: Baldrian hat bei einem kleinen Prozentsatz der Bevölkerung den gegenteiligen Effekt – er kann Unruhe, Schwindel, Unruhe und Schlaflosigkeit verursachen. Seien Sie sich nur bewusst, falls Sie zu den ungefähr 5 – 7% gehören. Vermeiden Sie Baldrian bei kleinen Kindern und beginnen Sie bei Kindern über 65 mit sehr kleinen Mengen.

Kulinarische Anwendungen

Im Mittelalter wurde Baldrian als Gewürz verwendet und galt als Grundnahrungsmittel. Es wurde regelmäßig Suppen und Eintöpfen zugesetzt und die getrocknete Wurzel zu Mehl verarbeitet. Die jungen Blätter wurden im zeitigen Frühjahr gegessen. Ich kenne niemanden, der die Pflanze jetzt als Nahrung betrachtet, aber sie ist in einer Überlebenssituation verfügbar.

Kosmetika

Ob Sie es glauben oder nicht, Baldrian wurde in Parfüms verwendet! Eine Abkochung der Wurzel wurde auch für Gesichtsbehandlungen verwendet.

Ernährung

Baldrian hat einen hohen Kalziumgehalt und ist auch reich an Selen, Zinn, Aluminium, Chrom, Eisen und Magnesium.

Baldrian für Tiere

Baldrian wurde bei Pferden bei Koliken, bei nervösen Pferden, launischen Stuten (als Abkochung) und in einer Salbe gegen Blutergüsse verwendet. Wenn Sie Baldrian für Ihre Pferde verwenden möchten, beachten Sie die folgenden Hinweise:

  1. Halten Sie die Dosen niedrig.
  2. Vermeiden Sie Baldrian bei trächtigen oder stillenden Stuten.
  3. Der dritte warnt für diejenigen, die ihre Pferde zeigen. Baldrian steht auf der Verbotsliste einiger Pferdesportverbände. Vermeiden Sie es, wenn Sie auf einem Niveau konkurrieren, auf dem Ihr Pferd getestet werden kann, bis Sie die Verbotsliste für Ihre Rasse und Sportart überprüfen. Fragen Sie Ihren Tierarzt, bevor Sie Baldrian verabreichen.

Teile das:


  • ätherisches Öl (bis zu 1,4 % einschließlich Isovaleriansäure, Borneol, Getacaryphyllen)
  • Alkaloide
  • Iridoide (Valepotriate – Valtrat, Isovaltrat)

In den letzten Jahren wurde die Pflanze gut erforscht und es wurde festgestellt, dass sie Chemikalien namens Valepotriate enthält, die das Nervensystem zu dämpfen scheinen und als milde Muskelrelaxanzien wirken. Obwohl die Extrakte nützlich sind, wirkt die frische Pflanze beruhigender.

Baldrian wurde in Deutschland und der Schweiz intensiv erforscht, was seine schlaffördernden Eigenschaften bestätigt. Andere Mitgliedsgruppen sind ebenfalls für ihre Handlungen verantwortlich, aber sie wurden noch nicht identifiziert. Es ist in der Lage, die Nervenaktivität zu reduzieren, indem es die Wirkung eines hemmenden Neurotransmitters verlängert. Im Wesentlichen scheint Baldrian zu wirken, indem es das Gehirn beruhigt und verspannte Muskeln entspannt, damit der Schlaf natürlicher ablaufen kann.


Andere gesundheitliche Vorteile von Baldrianwurzel

Hier sind ein paar weitere potenzielle gesundheitliche Vorteile der Baldrianwurzel:

1. Senkt den Blutdruck

Die gleichen natürlich beruhigenden Wirkungen der Baldrianwurzel, die Angstzustände reduzieren und den Schlaf fördern, können auch den Blutdruck senken.

In einer Tierstudie hat die Baldrianwurzel die Blutgefäße bei Katzen effektiv erweitert, indem sie GABA-Rezeptoren vermittelt.

Gleichzeitig fanden mehrere zellbasierte Studien heraus, dass Baldrianwurzel die Blutgefäße stärken und die Elastizität verbessern kann, die beide für die Herzgesundheit wichtig sind.

2. Reduziert Stress

Baldrian ist auch ein großartiges Kraut gegen Angstzustände, da es Stress reduzieren kann, indem es Cortisol hemmt und GABA erhöht.

Eine Tierstudie aus dem Jahr 2013 ergab beispielsweise, dass die Baldrianwurzel die Produktion von Nervenzellen verbessern, den Corticosteronspiegel senken und oxidative Schäden im Hippocampus verhindern kann.

In ähnlicher Weise ergab eine Nagetierstudie aus dem Jahr 2014, dass Baldrianextrakt physiologische und psychologische Stressreaktionen bei Mäusen, die sich Stresstests unterziehen, unterdrücken kann.

3. Kann Anfälle verhindern

Es gibt weit verbreitete anekdotische Beweise über die Fähigkeit von Baldrian, Epilepsie zu behandeln.

Im Jahr 1592 berichtete der Botaniker Fabio Colonna, dass er seine eigene Epilepsie mit Baldrianwurzel heilen konnte, und im 18. und 19. Jahrhundert galt Baldrian als die beste verfügbare Behandlung für diese Erkrankung.

Heute beginnt die moderne Forschung endlich aufzuholen.

In einer Nagetierstudie aus dem Jahr 2010 wurden Mäuse mit Temporallappenepilepsie erfolgreich mit Baldrianwurzelextrakt behandelt.

Laut den Autoren der Studie „Die Ergebnisse zeigten, dass wässriger Baldrianextrakt krampflösend wirkt.“

4. Schmerzen bei Menstruationsbeschwerden lindern

Baldrianwurzel ist auch eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Schmerzen, insbesondere wenn es um Gebärmutterkrämpfe geht.

In einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie wurden 100 Teilnehmer zu Beginn der Menstruation drei Tage lang entweder mit Baldrian oder einem Placebo behandelt.

Forscher fanden heraus, dass "Baldrian eine wirksame Behandlung von Dysmenorrhoe zu sein scheint, wahrscheinlich wegen seiner krampflösenden Wirkung."


Menschen und Kultur

Valyrer sind berühmt für ihr silber-goldenes Haar und ihre violett-violetten Augen, Eigenschaften, die bei keinem anderen Volk der Welt zu finden sind. Dies kann von weiß über silber-gold bis hin zu blonden Haaren und von lila über tiefviolett bis hin zu hellblauen Augen variieren. Die edelsten Valyrer galten als auffallend, manche sagen unmenschlich, ⎵] schön. ⎷]

Der valyrische Adel schätzte die Reinheit des Blutes. Daher war die Inzestpraxis im alten Valyria üblich, ⎸] wie die Valyrer gewöhnlich Bruder mit Schwester heirateten. ⎵] Diese Praktiken beschränkten sich nicht auf den Freehold auf Drachenstein, die Targaryens praktizierten weiterhin inzestuöse Ehen und Polygamie, um die Blutlinie der Drachen rein zu halten.

Die Sprache der Valyrer war Hochvalyrisch.

Religion

Einigen Gelehrten zufolge betrachteten die Drachenfürsten alle Glaubensrichtungen als gleichermaßen falsch und betrachteten Kleriker und Tempel als Relikte aus primitiveren Zeiten, aber nützlich, um die unteren Klassen mit Versprechen auf ein besseres Leben nach dem Tod zu besänftigen. So förderten sie religiöse Toleranz, um ihre Untertanen getrennt zu halten und sie daran zu hindern, sich unter dem Banner eines einzigen Gottes zu vereinen. ⎢]

Magie

Die Leute von Valyria waren sehr stark in Magie und sie würden ihre mächtigen Zauberer und ihre Drachen in Verbindung mit ihren Armeen einsetzen, um den größten Teil von Essos westlich des Knochengebirges zu erobern. Drachen wurden durch Peitschen, Zauberhörner und Zauberei kontrolliert.

Führung

Der Freistaat Valyria war auf dem Höhepunkt seiner Macht weder ein Königreich noch ein Reich, oder zumindest hatte er weder einen König noch einen Kaiser. ΐ] Stattdessen hatten alle Grundbesitzer oder freigeborenen Landbesitzer ein Mitspracherecht bei der Regierung.

In der Praxis wurde der Freehold jedoch von den Lords Freeholdern, mächtigen Adelsfamilien, regiert. Es waren vierzig Familien mit großem Reichtum, hoher Abstammung und starken magischen Fähigkeiten. Diese Familien, die Drachen im Kampf kontrollierten und ritten, die zur Herrschaft gelangten, wurden als Drachenlords bezeichnet. Β] ΐ] Die Targaryens waren eines dieser Drachenhäuser.

Architektonische Arbeiten

Die Valyrer hatten großes Geschick in der Steinformung. Es wird oft gesagt, dass die alten Zauberer von Valyria Steine ​​nicht schnitten und meißelten, sondern sie mit Feuer und Magie bearbeiteten, wie ein Töpfer Ton bearbeiten könnte, ⎽] Die Valyrer hatten eine mächtige Magie, die Steine ​​verflüssigen und nach Belieben formen konnte. ⎾] Valyrische Straßen, bekannt als Drachenstraßen, existieren noch immer als Denkmäler für ihre Arbeit ⎿] ⏀] wie die Burg von Drachenstein und die Schwarze Mauer und die Lange Brücke von Volantis.

Sklaverei

Eine Praxis, die die Valyrer aus ihren Kriegen mit dem Alten Reich von Ghis übernahmen, war die Sklaverei. ⏁] Die Valyrer benutzten Tausende von Sklaven aus dem ganzen Kontinent in den glühend heißen Minen unter den Vierzehn Flammen, um Gold und Silber zu finden. Sklavenaufstände waren in den Minen üblich, aber die Valyrer waren stark in der Zauberei und konnten sie niederschlagen. Im Krieg nahmen die Valyrer Tausende von Sklaven, und wenn Frieden herrschte, züchteten sie sie. Γ] Mit der Macht des Freehold wuchs auch sein Hunger nach Erz, und die Drachenlords führten viele Eroberungen an, um die Minen mit Sklaven voll zu halten. Es wird gesagt, dass so viele umgekommen sind, die in den valyrischen Minen schufteten, dass die Zahl so groß war, dass sie sicherlich nicht begriffen werden konnte. ⏁]


Wissenswertes über Baldrianwurzel

Die Wurzel der Baldrianpflanze Valeriana officinalis kann man als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Baldrianwurzel kann eine beruhigende Wirkung haben und Angstzustände reduzieren, was sie zu einem beliebten Naturheilmittel macht, um beim Einschlafen zu helfen und die Ruhe zu fördern.

Baldrianwurzel mag für manche Menschen funktionieren, aber es ist nicht für jeden geeignet. Es ist wichtig, bei der Einnahme von Baldrianwurzel auf Nebenwirkungen zu achten.

Eine Person kann erwägen, mit einem Arzt über die Einnahme von Baldrianwurzel und die Behandlung von Erkrankungen zu sprechen, die sie möglicherweise haben.

Dieser Artikel überprüft die Wirksamkeit der Baldrianwurzel und diskutiert ihre Verwendung, Dosierung und mehr.

Auf Pinterest teilen Bildnachweis: Gregory_DUBUS/Getty Images

Baldrianwurzel ist ein weit verbreitetes Kraut in der Volks- und Volksmedizin. Befürworter sagen, dass das Kraut eine entspannende Wirkung hat, die Angst beruhigt und einer Person ermöglicht, sich auszuruhen.

Eine Studie in Frontiers in Neuroscience stellte fest, dass Menschen auf der ganzen Welt Baldrian als wirksames pflanzliches Beruhigungsmittel anerkennen. Allerdings verstehen die Forscher die Wirkung des Krauts immer noch nicht vollständig.

Verbindungen in der Wurzel scheinen mit wichtigen Komponenten des Nervensystems zu interagieren, wie zum Beispiel Gamma-Aminobuttersäure (GABA), einem chemischen Botenstoff im Gehirn.

Eine Studie veröffentlicht in BMC Komplementärmedizin und Therapien stellten fest, dass Verbindungen in Baldrianwurzel, wie Valerensäure, mit GABA und seinen Rezeptoren interagieren können, um die erwähnte angstlösende Wirkung zu erzeugen.

Dies ist vergleichbar mit der Wirkungsweise von verschreibungspflichtigen Anti-Angst-Medikamenten wie Diazepam (Valium).

Wie Baldrian mit GABA interagiert, bleibt jedoch eine Theorie.

Andere Experten glauben, dass Baldrian seine beruhigende und angstlösende Wirkung durch die Wirkung seiner starken Antioxidantien in Bereichen des Gehirns ausübt, die von Stress und Emotionen betroffen sind, wie der Amygdala und dem Hippocampus.

Baldrianwurzel ist ein bekanntes Beruhigungsmittel und kann vielen Menschen helfen, Symptome von Angstzuständen und Schlaflosigkeit zu lindern. Die Forschung zu diesen Effekten ist jedoch widersprüchlich.

Eine Rezension in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin betrachtete 17 verschiedene Artikel über die Auswirkungen von Baldrian auf den Schlaf.

Die Autoren stellten fest, dass einige Untersuchungen zeigten, dass Baldrian die Schlafmarker, wie die Gesamtschlafzeit, verbessert und die Schwere der Schlaflosigkeit reduziert.

Sie sagen jedoch, dass die Ergebnisse anderer Studien diesen Ergebnissen widersprechen und zeigen, dass Baldrian bei diesen Symptomen wenig oder keinen Unterschied verursacht.

Es kann sein, dass die Ergebnisse von Person zu Person variieren oder andere Faktoren eine Rolle spielen.

Zum Beispiel eine Studie mit in Natur und Wissenschaft des Schlafs betrachtete eine Kräutermischung.

Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel mit Baldrian, Hopfen und Jujube einnahmen, im Vergleich zu Menschen, die das Nahrungsergänzungsmittel nicht einnahmen, signifikant verbesserte Schlafmarker aufwiesen.

Dies ist zwar vielversprechend, die Ergebnisse stammen jedoch aus einer Selbstbewertung. Forscher müssen die Auswirkungen der Baldrianwurzel auf den Schlaf genauer untersuchen.

Anekdotisch nehmen manche Menschen auch Baldrianwurzel als natürliche Behandlung von Symptomen von Stress, Angstzuständen und Depressionen ein.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 stellte fest, dass in Tierversuchen eine Verbindung in Baldrian vor Markern für physischen und psychischen Stress schützte.

Dies ist wichtig, da Stress, Angst und Angst oft eng miteinander verbunden sind und sich auf andere Probleme wie den Schlaf auswirken können. Zukünftige Forschung könnte auch dazu beitragen, diese Behauptung zu untersuchen.


Schau das Video: Der Hase Baldrian. Janoschs Traumstunde (Januar 2022).